扭傷了怎麼辦
導語：在一樣平常生涯中，扭傷很常見，然則不見得人人都市準確的處置。只有準確的方式才氣對病症有輔助，反之否則。
在一樣平常生涯中，肌肉、手腳被扭傷的事經常發生。許多人傷后習慣於馬上貼上傷濕止痛膏或熱敷 ，以為這樣傷痛會好得快些。實在否則 ，這樣做不僅無法減輕不適癥狀 ，反而會使局部腫痛加劇。
https://www.yangshen100.com/扭傷后準確的處置方式是 ：在皮膚無破損的情形下 ，立刻冷敷 （每半分鐘替換一次毛巾 ）或冷水沖洗患處 （也可將受傷的部位浸泡於 10℃～ 15℃的冷水中 ） ，使血管縮短 ，便可減輕腫脹疼痛徵象。每次冷敷或冷水浸泡 （或沖冷水 ）的時間為 15分鐘 ，一日3～ 4次。 24小時后 ，一樣平常的急性炎症已消退 ，此時再改用貼傷濕止痛膏或熱敷 ，促使局部血液循環加速 ，使組織間隙的滲透液儘快吸收 ，加速扭傷部位功效的恢復。若是在這樣的情形下照樣沒有好轉的話建議直接去醫院掛診。
