減肥要吃好,只有吃飽了才有力氣減肥嘛,所以小編為大家帶來了櫻桃蘿蔔健康減肥食譜,一起來挑挑,除了大眾化的沾醬吃外,哪一款是你喜歡的口味。
櫻桃蘿蔔是一種既美觀又營養的水果,它含有大量的水分,並且維生素c的含量還是番茄的3~4倍多,另外,櫻桃蘿蔔還含有β-胡蘿蔔素、維生素b、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸礦物質、木質素、油等營養成分。它易消化,可解毒利尿,可促進腸胃蠕動。可以增強身體的新陳代謝,幫助燃燒脂肪。
健康減肥食譜:糖浸櫻桃蘿蔔
材料:櫻桃蘿蔔、檸檬、鹽、白糖。
方法:
1、把櫻桃蘿蔔清洗乾淨后切成片,蒂不要切掉。
2、把檸檬皮撮茸之後將檸檬切成兩半,並擠出檸檬汁。
3、將檸檬皮茸、檸檬汁和鹽、白糖一起攪拌均勻,並加入適量清水。
4、把櫻桃蘿蔔放進拌好的混合液中攪拌一下,用保鮮膜包好放進冰箱中放1天,其間要把櫻桃蘿蔔翻一次。