人們喜歡美食但有時也會進入到飲食誤區當中，常常為人們認為是很健康的減肥食物，其實是最傷害身體的食物，不但無法起到減肥的作用，反而會傷及身體的健康，下面就來看看有哪些“健康減肥食物”是不可取的。
“減肥食物”：橡皮糖
橡皮糖中含有果汁，以及加入糖精的維生素，但同時還含有大量的果糖糖漿，是很容易引起肥胖的食物。
代替品：新鮮的水果或果脯
新鮮的水果和果脯都含有豐富的飽和纖維，這是橡皮糖所沒有養分。
加分點：水果中含有豐富的抗氧化成分，可以維持身體的健康年輕，並能增強新陳代謝。
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編輯：wuya
