當心踝樞紐扭傷 冷敷照樣熱敷
導語：踝樞紐扭傷該怎麼做？踝樞紐扭傷要用什麼方式處置？踝樞紐扭傷要用熱敷照樣冷敷？
一樣平常情形下24小時后可局部熱敷，有利於傷處淤血和滲透液的吸收，促進受傷部位血液循環，加速恢復。
春末夏初，正是外出嬉戲的好時機。隨着戶外流動的增
多，扭傷手腳的情形也一再泛起。碰着這種情形，該怎麼辦呢？
“踝樞紐扭傷需穩重看待，處置欠妥會遺留下踝部疼痛等后遺症，耐久不愈可達數十年。”某醫院一外科醫師說，切莫小視踝樞紐扭傷，應當給予準確而實時的處置：
https://www.yangshen100.com/1.踝樞紐扭傷后，應立刻住手流動，阻止負重，以免加重原有傷情或增添新的損傷，給治療帶來更多未便。
2.抬高患肢。可把患肢放在枕頭或沙發的扶手上，並使腳略高於心臟，同時身體只管伸直，以促進靜脈迴流，改善局部血液循環，減輕水腫;切勿揉搓、推拿或熱敷傷處，以免加重出血。
3.先冷敷后熱敷。一樣平常說來，24小時內先冷敷或冰敷，以利於血管縮短，減輕出血，起到消腫止痛的作用;冰敷可每兩小時做15分鐘，直到腫脹不再繼續增添為止;一樣平常情形下24小時后可局部熱敷，有利於傷處淤血和滲透液的吸收，促進受傷部位血液循環，加速恢復。
4.外擦與內服藥物相連繫，需要時可服用一些活血化瘀、消腫止痛類的中成藥。
醫生提醒，踝樞紐扭傷的治療周期一樣平常為2-4周。較重的患者應藉助X光攝片檢查，清掃骨折的發生，以便獲得實時有用的治療。
