春季要養心 你養對了嗎
春天實在是一個養護心髒的季節，我們都知道心血管疾病是很容易在冬天發生的，然則並不是過了冬天心血管疾病就完全不發生了，以是說春天我們照樣要注重預防的，準確預防就從養心最先。
春天的時刻聽一段美妙的音樂，就可以養心護心的，除此之外，另有許多其他的養心護心的方式。
養心就要注重去火
心臟疾病我們對照常見的就是心梗，心梗的先兆就是會泛起疲勞、心情不太好，感受鬱悶，高強度的勞作跟精神壓力打壓下還會容易泛起胸悶、憋氣的情形，而且隨同着出大汗。
實在春天一到，我們的心是需要養的，春季容易上火，我們應該都聽過一句話叫做急火攻心，火在中醫來講就是一股邪氣，這股邪氣是會嚴重傷身體的。
春季養心，最畏懼的就是火，火也是有虛跟實之分的，虛火需要滋養，這樣能逐步消除，而實火的話就需要我們清火跟瀉火了，這兩種火的解決方式也是紛歧樣的。
也就是說若是想要在春天養心，不僅要注重去火，預防上火，還要有鑒別實火和虛火的能力。實火和虛火都能造成心髒的疾患。
想要預防實火來養心，那麼我們平時可以聽一些舒緩的音樂，音樂里可以有海鳥的聲音，可以有海浪的聲音。
https://www.yangshen100.com/生涯中實火會發生在哪些人身上
首先，胖的人容易有實火，愛吃咸愛吃膩的人也會有實火，另有就是好食煙酒的人，煙是熱的上火的，吸煙喝酒的人舌苔是黃色厚膩的，第三種情形就是容易發生在心情抑鬱的人身上，不愉快的，另外一種就是精神壓力過大又太過勞累的人。
以上幾種情形的人是很容易發生實火的，實火燒心，容易泛起心梗和心臟驟停，我們要注重預防，稀奇需要小心。
養心就要先養肝
我們體內的火是和肝有關係的，春季養肝，就能預防火，這樣也能養到心。春天就是陽氣生髮的一個季節，容易泛起怒火旺，以是我們春季想要養心之前，就要先養肝。
芹菜去火粥養肝養心
芹菜洗清潔切碎了，和枸杞、粳米一起放進鍋內里煮粥喝，這樣是可以去火的，芹菜原本就性寒涼，能去熱，容易上火的人吃起來是有利益的，可以清熱解毒，對於怒火興旺的人來說很有益處，春季我們可以經常喝這種器械。
由上我們就可以得知，春季我們要養心，最要害的一點就是去火，去火最要害的是要養肝，這樣才氣保證我們的身體康健。
