豆漿是一種健康的飲食，用豆漿減肥也稱得上是健康又營養的方式，並且也深受明星們的推崇，下面就一起來看看有關豆漿減肥法的內容吧。
豆漿為什麼能減肥：營養師認為不是因為營養過剩而導致的肥胖，而是因為結構性營養不良造成的肥胖，因為人們的生活水平提高了，所以食用的動物性脂肪類食物也增多了，從而使內分泌和脂肪代謝失調，造成了脂肪大量囤積。所以從減少食用動物性脂肪類食物開始，多補充天然植物性食物，是最好的健康減肥方法。
豆漿減肥法，減肥不減胸
豆漿中含有豐富的大豆蛋白質，不但可以為人體補充足夠的營養成分，還可以促進分解膽，降低血液中的膽，從而加快燃燒脂肪。另外豆漿中的大豆皂素還可以抗氧化和防止動脈硬化，而大豆卵磷脂還可以控制脂肪的生成，並能改善睡眠質量。
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編輯：wuya
