濃郁的咖啡香總是能令人倍感精神，喝咖啡減肥也是白領mm們的小秘方，不但可幫助自己有更加充沛的精力來面對一天的挑戰，更能幫助維持好身材，那麼咖啡怎麼喝減肥呢？
喝咖啡的最佳時間：上班時間
每天在吃過午飯後半個小時到一個小時這間喝一杯香濃的不加糖咖啡，可以幫助飯後消化，及促進脂肪燃燒。
在工作之餘再喝一杯不加糖的咖啡，並配合簡單的步行運動，可以發揮出咖啡的更大功效。
咖啡減肥要點：
1、咖啡減肥不可以加糖，如果你無法接受咖啡的苦味，只可以加入少許的鮮奶，但不能加糖，因為糖分會阻礙脂肪分解，無法起到減肥的功效。
2、建議飲用熱咖啡，熱咖啡的的功效要比冰咖啡更好，熱咖啡可以使消耗熱量的速度更快。
3、淺度烘培的咖啡效果最好，雖然烘焙溫度高的咖啡味道更加濃郁，但是其的含量也並不低，所以不利於減肥，只有味道較淺的咖啡才最適合減肥。
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編輯：wuya
