想減肥就來自製減肥茶吧，養生又保健，特別適合辦公一族，在繁忙的工作之餘喝上一杯，可幫助消除浮腫及消耗脂肪，是減肥茶產品所比不上的。
水毒型肥胖
在人體內有60%～70%都是水分，並且這些水分有2/3分佈在細胞里，有1/3分佈在細胞外，分佈在細胞里的水分被稱為細胞內液，分佈在細胞外的水分稱為細胞外液。如果機體調節機制發生紊亂的情況，那麼水分的代謝功能也將隨之出現失調的情況，而細胞內液與外液的平衡也將被打破，使細胞外液增加形成了水毒，從而身體出現浮腫的情況。
通常水毒的癥狀有下身肥胖、肌肉鬆弛、失眠及小便不暢等情況。
想要消除水毒造成的肥胖，在日常生活中一定要遠離冷氣，另外經常飲用下面介紹的這三款自製減肥茶，也可以幫助消除水素和浮腫。
1、綠豆薏仁茶
材料：薏米100克、綠茶3克、清水800毫升。
做法：把薏米清洗乾淨后兌入800毫升的清水，以小火把薏米煮熟，之後在清水被熬到剩下一半的時候，加入適量綠茶，再煮上1分鐘之後把火關上，等茶涼后即可飲用。
飲用方法：每天喝3次。
功效：綠豆薏仁茶具有解毒排濕氣的作用，可維持腸胃健康，及治療水素毒。另外，經常飲用這款茶，還可以起到預防癌症的作用，可以用來輔助治療胃脹和腸癌。
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編輯：wuya
