運動前需要掌握的搶救知識
“運動”不僅僅是示意人們機體的磨鍊,其在特定的場所被賦予特定的意義,以當下如火如荼的亞運會為例,“運動”更多地指向“競技運動”。11月的羊城,亞運會的賽程讓整個都會響徹吶喊助威、拍手喝彩之聲。然而,當運發動全力以赴一次次地挑戰紀錄、衝刺金牌的同時,競技運動也可能給他們的身體帶來了運動損傷。若何認清運動損傷,若何科學有用搶救呢?
一、競技類型的運動傷多以急性為主
不少人以為對於運發動來說,運動損傷應該是一件屢見不鮮的事情。實在,這並不盡然。黃華揚主任以為:“從運發動自己的運動素養以及其對運動項目的認知來看,運發動在運動歷程中受傷的相對數比通俗人要少。固然,運發動受傷的絕對數要多,這與運發動介入運動的頻率相關。”
一旦運發動在運動場上泛起受傷,其屬於哪一類型的損傷呢?
“運發動在體育競技場上容易泛起的運動損傷主要是急性損傷,從病種的分類來講,包羅肌肉拉傷、肌腱損傷、樞紐軟骨的損傷、脫位等。”黃華揚主任說,“種種競技項目都有其偏好的‘易傷’部位,以羽毛球為例,最容易受傷的部位則是踝部和足部;以足球為例,最容易受傷的是膝樞紐、踝樞紐和大腿肌肉。”
二、差異病種的運動傷應該差異搶救
https://www.yangshen100.com/許多時刻,運動損傷並不能怕,而對運動損傷欠妥的搶救方式才是恐怖的。
一樣平常生涯中,時常可以看到這樣的一個場景:小兒摔倒扭傷踝樞紐后,家長見其受傷部位紅腫,馬上為之擦拭藥酒,往往將小兒疼得哇哇大哭。實在,這是錯誤的搶救做法,受傷部位之以是紅腫,是由於內部組織有大量的毛細血管破碎所致。而塗抹或熱敷容易造成局部血管擴張,加重出血,若是傷處伴有骨折,結果將更為危險。
那麼,在競技運動場上,差異病種的運動傷應該若何搶救呢?黃華揚主任提醒:“應該憑證差其餘病種區別看待。”
1.肌肉拉傷者,以制動和冰敷為主;
2.肌腱拉傷者,以制動和冰敷為主,同時要注重韌帶的及早修復;
3.脊柱損傷者,忌私自移動,須多人“平抬平放”;
溫馨提醒:肌肉拉、挫傷者,冰敷需要48小時,制動需要3~6周,同時需要接受醫生的專業檢查,對病情作進一步的判斷,也對應給予進一步的治療。脊柱損傷者處置欠妥往往容易引發癱瘓,因此需要搶救職員多人對其舉行身體水平軸位的搬運,阻止神經的進一步損傷、阻止挫傷血管引起內臟出血等致命性損傷。