樞紐腫痛若何預防保健
導語：在生涯中，許多人受到樞紐疼痛的困擾。造成樞紐疼痛的緣故原由許多，任何緣故原由導致的樞紐腫痛，如能實時就醫，對症治療，一樣平常都能治癒或緩解。
1、增強磨鍊，增強身體素質
經常加入體育磨鍊，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有利益。凡堅持體育磨鍊的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一樣平常沒經由體育磨鍊者強得多。
2、阻止風寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性樞紐炎的好發季節，以是，要防止受寒、淋雨和受潮，樞紐處要注重保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏日暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季天氣乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風砭骨，注重保暖是最主要的。
3、注重勞逸連繫
https://www.yangshen100.com/飲食有節、起居有常，勞逸連繫是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性樞紐炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或複發，以是要勞逸連繫，流動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，太過悲痛，心情壓制等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的顛簸又往往使病情加重。這些都提醒精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功效是主要的。
5、預防和控制熏染
有些類風濕性樞紐炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等熏染性疾病之後而發病的。人們以為這是由於人體對這些熏染的病原體發生了免疫反映而引起本病的。以是，預防熏染和控制體內的熏染病灶也是主要的。
