蜂蜜和它的組合拳 打跑磨死人的便秘
便秘，簡而言之就是大便堵塞，原本老司機開得挺溜，誰曾想前面有個傢伙堵了，效果一個堵十個，十個堵百個，就這樣，你顯著知道它在那裡，可就是拿它沒轍，茅廁去了千百遍，每一遍都是希望而去，失望而歸。
那麼問題來了，為什麼要治便秘？研究大黑洞的霍金說得好：由於它就在那裡！
若何預防便秘
多吃水果
香蕉是便秘的剋星，別看它黏黏的，似乎能讓堵得不能再堵的腸道堵上加堵，但人家就有這潤腸的功效，尤其是熟香蕉，香蕉越熟治便秘的功效就越顯着。另外，除了香蕉，尚有許多水果也能促進腸道蠕動，因此，多吃水果是治好便秘的第一步。
多喝水
多喝水這句話都快被翻爛了，以至於許多人聽到這句話就搖頭，示意嫌疑，啥病都多喝水，可也沒見怎麼好，騙人的吧。這裏不得不為水申辯一下：空氣你天天吸，少兩分鐘你就受不了，少了它能行嗎？
越是要害的器械越基本！越是基礎的器械越容易被忽視！1+1都做不到還學什麼微積分？！
以是，多喝水就是這治療百病包羅這個便秘的基本功，只有水喝足了，才氣讓糞便不再乾燥，才氣緩解便秘。
https://www.yangshen100.com/多運動
許多白領之以是患便秘，就是由於天天坐在辦公室，很少有時機磨鍊，通過磨鍊，身體的各部門功效才氣煥發活力，同時在磨鍊的歷程中腸道獲得充實蠕動，便秘自然就好了。
治便秘的良方
蘇子油配蜂蜜
蜂蜜水自己具有一定的治療便秘的功效，它性情溫順，可以潤腸排毒，促進消化，不外單獨使用卻不是很理想。
蘇子油是一種富含不飽和脂肪酸的食用油，其中的亞麻酸可以起到潤滑腸道、改善糞便乾燥的作用，它會在人體內剖析成EpA和DHA，這個EpA被譽為血液清道夫，拔油脂、掃垃圾、清腸道，這些臟活累活它都醒目。因此蘇子油治療便秘也是很有一手的。
那麼，這兩者強強聯手不知又會碰出什麼樣的火花呢！哆嗦吧！便秘。
做法如下：蘇子油和蜂蜜按1：1的比例摻混在一起食用。
以上就是本文對預防便秘的總結，着實便秘不是很難治癒的疾病，只要認真看待，便秘早晚會從你的身體里滾出去。
