春天還手腳冰涼 不能忽視 要想改善就按這
導語：冬天，絕大部門女性在室內都是暖氣或空調不中止，外出則是縮在厚厚的羽絨服里，圍巾、手套、帽子，一樣不落。只管全副武裝到這個水平，照樣
冬天，絕大部門女性在室內都是暖氣或空調不中止，外出則是縮在厚厚的羽絨服里，圍巾、手套、帽子，一樣不落。只管全副武裝到這個水平，照樣冷得要死，手腳冰涼涼的。甚至有些男性也是這樣。
實在冬天手腳冰涼照樣無可非議的，事實有些人的體質就是稀奇不抗凍。
但若是到了春季，手腳照樣沒有溫順起來，情人牽起你的手都被涼到縮回去，就不僅僅是體質不抗凍這麼單純了，也不只是我們常聽說的宮寒癥狀，另有可能是身體亮起了下列這些紅燈。1、血虛
身體若血少鐵元素，就無法合成足夠的血紅卵白，容易導致缺鐵性血虛，人體就缺少足夠能量來維持體溫，泛起手腳冰涼等癥狀。也就是說手腳冰涼的人往往是患上了血虛。
實時補血或補鐵才氣根治，可以多吃些牛肉、瘦豬肉、肝臟、深海魚等食物，或者適量服用鐵彌補劑。2、甲減
甲減，即甲狀腺功效減退也是誘發手腳冰涼的一大因素。由於甲狀腺激素是介入身體代謝的主要因素，它能夠促進血液循環，增強心跳。若患上甲減，血液循環受到影響，心臟動力不足，自然手腳冰涼。
若是不僅手腳冰涼，還伴有便秘、面色蠟黃、反映慢、毛髮脫落等癥狀，那麼十有八九就是甲減了，應實時到醫院檢查。
https://www.yangshen100.com/ 3、血管堵塞當血管被斑塊堵塞時會導致供血不足，血液無法順暢地流動，就稀奇容易導致手腳冰涼的癥狀。血管堵塞的危害很大，不少心血管疾病都是從血管堵塞最先的，不能忽視。
無論是何種緣故原由造成的手腳冰涼，僅憑加衣服、用暖寶寶、熱水袋、空調等取暖和方式來應對，治標不治本。對症治療，解決病根才是要害。
此外，我們還能通過推拿穴位來增強身體免疫力，改善手腳冰涼的狀態。
一是關元穴，它在肚臍往下三寸左右的地方;二是神闕穴，它就在肚臍中央;
三是三陰交穴，它在雙腳的內側腳踝往上三寸左右的地方。
天天花15分鐘的時間用指腹或掌心推拿這三個穴位，持之以恆，能夠有用改善體質，解決人人手腳冰涼的困擾。
春天手腳冰涼可一點都不能忽視，若能在堅持推拿穴位的同時，增強運動，改善手腳冰涼的效果則會增強數倍。
