在炎熱的夏季里，人們最喜歡吃的水果莫過於西瓜了，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜，甜美爽口，然而你知道嗎，吃西瓜可以起到減肥的作用。所以一直在尋找夏季減肥方法的mm們不如就吃西瓜來減肥吧，下面教大家幾種西瓜的吃法，讓你吃得開心吃得美麗。
西瓜減肥功效
1、西瓜含有豐富的氨基酸，可以有效幫助人們排出體內毒素，分解脂肪。另外還可以為人體補充各種營養成分，比如鈣質及維生素，所以說西瓜是非常營養的減肥食品。
2、西瓜作為減肥食物不含脂肪，而它所含的水分要比其他水果中的水分高出很多，大約西瓜中有94%都是水分，不但可以幫助人體排出大量的水分，還能起到消水腫的作用，並能促進新陳代謝。
3、西瓜還具有利尿、消水腫以及助消化的作用，它含有豐富的水分，是其他水果比不上的，所以可以起到增強腎臟功能、排除體內多餘水分以及消水腫的功效。
4、西瓜熱量很低，100克的西瓜大約只含有31卡路里，並且食用西瓜可以增強飽腹感，所以吃西瓜就能很輕鬆地瘦下來了。
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編輯：wuya
