排毒是減肥方法比較常用的，不但可以減肥、縮小腰圍，還能有效改善氣色、美容養顏，所以今天小編為大家帶來了幾種排毒減肥食品，經常食用這些減肥食品，對減肥和保健大有益處。
排毒減肥食品一：木瓜
大家都知道木瓜可以用來，木瓜是一種熱量很低的水果，並且它還含有大量的維生素a和維生素c，另外它所含有的木瓜酵素可以起到分解糖分、蛋白質和脂肪的作用，可以促進新陳代謝，助消化的效果，讓你免受小肚腩的困擾。
排毒減肥食品二：芹菜
芹菜中含有大量的膳食纖維，可以起到促進新陳代謝、清理腸道的作用，另外還可以消脂通便，芹菜屬於低熱量食物，所以當作減肥食物很不錯。
排毒減肥食品三：冬瓜
冬瓜不含脂肪，並含有豐富的纖維素，以及豐富的鈣、鐵、磷及胡蘿蔔素等營養成分。冬瓜還含有丙醇二酸，它具有清熱利尿的作用，能夠防止體內囤積大量的脂肪。冬瓜中的葫蘆巴鹼具有促進新陳代謝的作用，可有效抑製糖分轉化為脂肪。
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編輯：wuya
