夏天到了，吃點什麼可以減肥呢?正在準備食譜你不如來看看這些，小編向你推薦最適合夏天食用的減肥食譜，一起來嘗嘗吧。
減肥食譜：清諧茶
飲茶是中國人的傳統，而下午茶也漸漸在年輕人當中流行起來，尤其很受女性朋友喜愛，因為適當飲茶可以起到減肥的作用。通常人們會在下午4～5點的時候會感到飢餓感，這時不妨來一杯清諧茶，它是用中藥配製的，具有消耗熱量的作用。另外在下午喝一杯茶可以增強飽腹感，可以幫你在晚飯的時候少吃一點，有效控制食慾，防止體內堆積過多脂肪。
專家建議，飲用清諧茶作為下午茶，不但熱量很低，還含有很高的微量元素，可以起到很好的減肥作用。
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編輯：wuya
