夏天吃水果減肥是最清爽的方法，並且可以自己來製作不同口味的水果減肥飲食，想吃的時候拿起來就吃，陏時隨地都能減，下面小編就來教你幾種水果減肥法的，讓你美美瘦下去。
水果減肥一：草莓薏仁優格
糖類：45.5克
脂肪：7克
熱量：283大卡
蛋白質：10.4克
膳食纖維：1.6克
製作原料：新鮮草莓6顆、低脂原味優格1杯、薏仁40克。
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1、把薏仁放入燒開的水中，大約煮1個小時，等湯汁變濃稠后即可，並放進冰箱里一晚，第二天再拿出來。
2、把草莓洗凈後放入碗中，之後在草莓上撒上低脂優格和煮熟的薏仁即可食用。
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編輯：wuya
