水果是每個女生都喜歡的食物，不但樣子可人，味道、功效處處都深得人們喜愛。尤其在夏天，吃水果減肥是個非常聰明的做法，因為水果減肥法可以讓與美容一同進行，所以哪個mm不會愛呢!
快速減肥餐：香蕉蘸蜂蜜
香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，使排便更順暢，有效改善便秘問題。每天吃一次香蕉蘸蜂蜜餐，要比日常正餐的熱量低很多，可以使新陳代謝速度加快，這樣你就能很快變苗條。
晚餐減肥法： 蘋果沙拉
蘋果中含有果膠，可以起到健胃整腸的功效，同時還可以預防癌症，阻止黑色素生成，可以起到護膚養顏的作用。另外蘋果中的有機酸可以緩解身體的疲勞。蘋果的熱量很低營養又豐富，所以可以用來當晚餐，的效果非常好，不喜歡單調的你還可以將蘋果製成蘋果沙拉來吃，美容減肥的效果大大的有哦。
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編輯：wuya
