預防腦部再次出血的方式
有腦出血病史者，當身體泛起肢體麻木、語言不清、嗜睡凝滯、頭痛、眩暈、吐逆等癥狀時，應想到腦出血複發的可能。患者不要自行前往醫院就醫，應實時撥打120搶救電話，以免走路流動後腦出血量增添，加重病情。
據臨床考察，在第一次腦出血的10年內，腦出血複發率最高，10年以後腦出血複發病人亦不少見。有觀察解釋，約1/3的中風病人在5年內複發，複發2次者佔10%，複發3次者佔4%，3次以上者少少數。海內某醫院對一組腦血管病人舉行了16年的隨訪考察，發現病後1年內複發者佔28%，3年內複發者佔51%，3~5年複發者佔24%，6~10年複發者佔20%，11~17年複發者佔5%。因此，必須明晰：中風治好了仍然會複發！
複發性腦出血對腦組織的損壞更為嚴重，腦的自身修復能力更差，其致死率和致殘率更高。一樣平常腦出血倖存者只注重后遺症的治療和康復，放鬆了對腦出血複發的防治，致第一次腦出血后原有的高血壓、動脈硬化、高脂血症、高黏血症和糖尿病'>糖尿病等致病因素未能獲得繼續治療和完全消除，高血壓和腦動脈硬化的病理歷程還在希望。遺憾的是，這個問題的嚴重性至今還未引起人們的重視。
那麼，怎樣預防腦出血複發呢？
要繼續耐久不懈地監控高血壓，這是防治腦出血的最主要措施。腦出血複發的緣故原由，主要是病人血壓連續增高或急劇顛簸。控制高血壓與複發關係極大。為了防止腦出血複發，發生過腦出血的患者在發病後應做到每個月到醫院複診一次，每周至少丈量一兩次血壓，同時應堅持服用降壓葯。如通過起勁治療，使病人舒張壓穩固在100毫米汞柱以下，可削減中風複發率。
要繼續定期監控高脂血症、高黏血症和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步生長。
https://www.yangshen100.com/要控制膳食中膽固醇的攝入量。一樣平常膳食宜清淡，忌食含膽固醇高的食物，多食維生素厚實的食物。平時飲食要注重少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟;多吃豆類、豆製品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。
要適當加入健身磨鍊。健身磨鍊，不僅能增強體質，減輕體重，防止過胖，而且能使血內高密度脂卵白含量提高。
應注重情緒穩固，勞逸連繫，保證有足夠的睡眠。太過的興奮與悲痛都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。
要戒掉煙酒嗜好。吸煙是腦血管病的一個主要危險因素，許多資料解釋，吸煙可以改變血清脂類濃度，促成動脈樣硬化;它還能促進嗜鉻細胞釋放去甲腎上腺素使血管縮短、血管痙攣而致高血壓，極易引發腦出血。來自日本的報道指出，大量飲酒可增添腦出血的時機，因此有關專家將飲酒列為腦血管病第七危險因素。
需要稀奇提醒的是：
有腦出血病史者，當身體泛起肢體麻木、語言不清、嗜睡凝滯、頭痛、眩暈、吐逆等癥狀時，應想到腦出血複發的可能。患者不要自行前往醫院就醫，應實時撥打120搶救電話，以免走路流動後腦出血量增添，加重病情。也有病人原有癥狀沒有加重，而突然泛起新的癥狀或對側健肢也有癱瘓，則提醒腦部其他部位也出了問題，也屬於中風複發，應實時送醫院救治。
