酷暑高溫謹防中風
最近一段時間連續的高溫天氣，使中風的發病率大大增添，來醫院就診的病人也顯著增多。中風發病人群中既有50歲左右的中年人，也有80歲的老人，主要照樣以老人為主，尤其是患有高血壓、心腦血管等慢性病的老人。
據市中醫院神經內科主任金崗生先容，中風不只會發生在冬季，實在炎天6～8月也是中風的高發季節，尤其是在高溫、低氣壓天氣里，熱中風的發病率會大大增添，其中以腦梗塞患者居多。
身體缺水供血不足、乍寒乍熱是誘因
金崗生說，夏日人體的水分流失較快，尤其當氣溫在32℃以上時，人體的體溫調治主要靠汗液的蒸蓬勃到散熱目的，這時一樣平凡人天天的出汗量約莫會到達1000毫升以上。暮年人原本體內水分就少，加上天熱出汗較多，身體就更容易缺水。身體一旦缺水，血容量不足，血黏度增高，血壓就會隨之升高，致使輸向大腦的血液受阻，易導致暮年高血壓、心臟病患者發生出血性中風。另外，高溫時為了散熱，一部門原本應該流向大腦的血液都流向了皮膚，大腦血流量的削減，對心血管調治功效不良及腦動脈硬化的暮年人來說，使原本就供血不足的大腦加倍缺血，易造成腦梗塞。
https://www.yangshen100.com/“夏日空調使用頻率的增添，室內外頻仍冷熱交替，也是中風發生的緣故原由之一。暮年人尤其是患有高血壓、動脈硬化的中暮年人，冷熱交替會使腦部血液循環發生障礙而發生腦中風。”金崗生說。
飲水是要害，飲食要清淡
金崗生以為，炎天人體會處於輕度脫水狀態，暮年人的口渴中樞相對對照緩慢，許多人由於不渴而不自動喝水。實在不渴並不即是不缺水，因此為使血液獲得稀釋，暮年人需做到“不渴時也要常喝水”。憑證暮年人的心理和胃腸功效特點，最很多多少喝白開水，天天的飲水量應不少於2500毫升。另外，暮年人在夏日還應保持飲食清淡。夏日的飲食原則是低脂、低鹽、少糖、少油、低膽固醇。多吃清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚、蛋、豆類食物;常喝冬瓜湯、綠豆湯;還可以多妒忌、山楂等能降血脂、軟化血管的食物。此外，夏日還應注重飲食衛生，要防止因腹瀉缺水而誘發的腦中風。
金崗生提醒有高血壓、高血脂、肥胖、心臟病的中暮年患者，要定期監測血壓、血脂、血糖、血黏度。
