好吃味美的各種水果們人人都喜歡，不但好吃還美容，不僅美容還，今天就特別來講講水果減肥的功效，吃什麼水果減肥好?
1、草莓 30卡/100克
有着“水果皇后”美譽的草莓一向是女性們最愛的水果，酸酸甜甜的味道加上可愛的外形讓人很是喜歡，而當你得知了草莓具有減肥作用之後，一定會對它的好感更深一層。草莓中含有豐富的維生素和果酸，其中果酸可以增強飽腹感，從而幫你減少進食量，防止發胖。
2、楊桃 29卡/100克
在每頓飯後都吃上幾片楊桃可以起到解油膩的作用，而楊桃的營養很豐富，對減肥能起到一定幫助。楊桃主要含有草酸、蘋果酸和檸檬酸，這些可以幫助人體消化，而纖維質可以起到改善便秘問題，使排便更通暢。
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編輯：wuya
