減肥的方法不是只有減肥餐和運動哦，喝點減肥飲料也可以起到的作用，那什麼的飲料可以作為減肥飲料呢?今天小編為你介紹蘋果和胡蘿蔔的減肥飲料。
減肥胡蘿蔔汁
挑選幾根大小適中的胡蘿蔔，將它們洗凈放進榨汁機中進行攪拌，之後就榨出了一杯美味的胡蘿蔔減肥飲料了，特別不喜歡吃胡蘿蔔的mm們就可以用喝的方式將胡蘿蔔吃掉，一天喝1～2杯就可以，要在飯前飲用。
胡蘿蔔的皮很有營養，用小刷子輕輕地將外皮上的污垢洗凈之後切成小塊，如果覺得光喝胡蘿蔔汁不太好喝，那麼可以加進一點蘋果或是香蕉一起榨成汁，還可以用蜂蜜和檸檬汁作為調味。
胡蘿蔔切成小塊後放進榨汁機中，榨好的胡蘿蔔汁會比較粘稠，像泥一樣，這樣完全保留了胡蘿蔔的營養成分，另外在榨汁機中會有一些殘留的蘿蔔汁，將這些蘿蔔汁也弄出來一同食用，要知道這些殘渣裏面可有不少食物纖維。
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編輯：wuya
