春季減肥是夏季的預備式，各位愛女的mm們都開始忙活起來，為了夏季的短裙、弔帶、熱褲努力備戰。水果減肥是個不錯的方法，不但可以起到美容護膚的作用，還能纖體。
香蕉：
香蕉我們都已經很熟悉了，它含有大量的膳食纖維，可以起到清腸排毒，改善便秘的作用，如果不想吃別的食物，那麼只吃香蕉也可以達到的效果，並且吃香蕉要比正餐攝入的熱量低得多，不瘦就奇怪了呢。不過像這樣的快速減肥，身體恐怕一時適應不了，所以需要慢慢地來，還需進行調理，以確保不會造成營養不良的現象，所以在吃香蕉的同時還需要補充蛋白質、礦物質等其他營養成分。
葡萄柚：
葡萄柚含有豐富的維生素c，並且它的糖量很少，所以會有不少人以一個葡萄柚作為一餐食用，認為熱量很低相當地減肥，很快就能瘦下來了。但是對於體質較弱的mm們可不要輕易冒這個險，最好配合著吃幾片高纖維的蘇打餅乾，要記住葡萄柚不可以在空腹的時候食用，因為可能會引起胃疼。
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編輯：wuya
