大家都知道玉米是高纖維食物，具有很強的排毒效果，但是怎麼吃玉米減肥大家可能就並不太清楚了，今天就為大家介紹吃玉米減肥的方法。
在這個崇尚減肥的今天，食用粗糧是現在最健康最熱門減肥飲食方法。如果長期堅持食用粗糧，便能充分滿足人體所需的纖維含量，同時還可以給身體足夠的營養，因此，粗糧自然就成為了都市女性們飲食減肥的最佳首選。
玉米含有豐富的維生素c等營養成分，可起到美容、排毒、延年益壽的作用。玉米胚尖所含有的營養成分可以增強人體的新陳代謝，並能調節神經系統，可起到光潔肌膚，抑制、延緩皺紋發生的功效。除此之外，玉米還有降血脂和膽的作用。
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編輯：wuya
