奇異果是世界上銷量最好的水果之一，它營養豐富可排毒可，下面來看看具體的奇異果減肥方法。
每天吃點奇異果有助於睡眠、安撫情緒
對於現代都市人、職業女性，以及那些日夜顛倒的夜貓族們來說，焦慮、煩躁、注意力無法集中是經常出現的問題，如果再缺少鈣質的攝取，那麼就更容易產生神經緊繃，消化不良，以及失眠的狀況，針灸中醫吳建勛表示，鈣質可以起到安撫、鎮定，以及幫助神經傳導的作用，補充足量的鈣質，可以提高睡眠質量。只要每天吃一點奇異果便可以補充人體所需的鈣質，並能刺激肝膽分泌膽汁，可增強人體對食物的吸收能力。
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編輯：wuya
