想把養生貫徹到底 先要“足”夠重視才氣行
導語：腳對人體事實有多主要？僅僅是支持重量，讓人行走那麼簡樸嗎？我們知道腳上有許多的穴位連通身體各處，腳上的骨骼也佔到全身骨骼的四分之一
腳對人體事實有多主要？僅僅是支持重量，讓人行走那麼簡樸嗎？我們知道腳上有許多的穴位連通身體各處，腳上的骨骼也佔到全身骨骼的四分之一，越是龐大的結構組成，越是有着主要的作用，那麼腳對人而言事實主要在那裡呢。
人體十二條經脈有六條都經由了腳，腳上的穴位佔全身總穴位的三分之一，俗話說：“樹老根先枯，人老腳先衰”，這是由於在中醫上腳被以為是人體的第二心臟，它雖然離真正的心臟遠，卻起着僅次於心髒的作用。
心臟若是受到危險就會影響全身的康健，腳部也是這樣的。好比腳下受涼，冷氣就會通過腳上的經脈轉到達全身各處，引起種種不適。以是珍愛好腳真的是在康健養生中不能忽視的問題，而且腳部脂肪又少，受到危險的幾率也就更高一些，那麼事實該若何養腳呢？足浴是個不錯的選擇
https://www.yangshen100.com/皮膚是會呼吸的，正是由於腳上有經脈的所在，因此我們可有通過足浴把對身體有益的因素吸收到身體中。好比一些藥物，直接服用對身體危險對照大，還會有殘留，就可以通過足浴來讓其滲透到腳部的血液里，然後再運輸到身體各處，起到治病的目的。
給腳推拿利益多首先給腳做推拿可以緩解它的疲乏，其次在對腳做推拿的時刻可以顯著感受到那裡有疼痛，查過腳上對應的反射區就會知道身體哪個部位可能存在疾病的隱患，能夠實時就醫，即便沒有嚴重到就醫的水平，經常推拿腳上的身體各處反射區，對全身各部位都能起到很好的保健作用。
經常轉腳踝全身熱起來
腳踝是筋府的所在，經常轉動腳踝可以讓足底熱起來，這種依賴自身氣力熱起來的方式有利於提高身體的性能，並能增添腳踝的天真性，防止出行意外的發生，尤其是暮年人，更應多做這個動作。
腳還會給人發信號，好比經常腳底抽筋，可能就是身體缺鈣了。再好比患上了腳氣病，身體的維生素B就不足了，尤其是愛喝酒的人就稀奇容易得腳氣，由於酒精的剖析要消耗大量的維生素B，造成體內維生素B不足，然則我們自己一定是不知道維生素B缺乏了的，這個時刻腳就發信號了，來個腳氣病給我們透風報信，讓我們明了現在需要彌補營養了。
