注重方式加點料 恬靜泡腳治小病
導語：泡腳治病在我國已有千年的歷史了，最早的文獻紀錄是在晉代。由於腳上險些有全身各處的反射區，以是通過泡腳這種對神經末梢的刺激，能夠起到
泡腳治病在我國已有千年的歷史了，最早的文獻紀錄是在晉代。由於腳上險些有全身各處的反射區，以是通過泡腳這種對神經末梢的刺激，能夠起到保健全身的作用。
泡腳時刻要注重：
1. 時間掌握在晚上7點到9點之間，由於這一時間段是腎臟最虛弱的時刻，此時泡腳促進血液循環，能夠給腎臟以滋養。
2. 水溫要保證夠熱。在冬季洗腳的時刻，水會涼的很快，有些手腳冰涼的人，可能腳還沒熱水就涼了，以是熱水瓶要準備好，或者買專門的洗腳桶，自帶加熱推拿功效的也是對照不錯的選擇。
3. 泡腳的時刻體內血液循環會加速，心律也會變快，泡腳時間過長會給心臟帶來肩負，以是泡腳的時長控制在15-30分鐘為宜。
4. 當後背或額頭微微出汗的時刻，就說明可以住手泡腳了，不要等到出了大汗才竣事。身體微微出汗則說明經絡已經融會，若是長時間洗腳不出汗，有需要去看看中醫，查找下事實是那裡的經絡受阻，以免影響康健。泡腳的方式：
1. 通俗的熱水泡腳。對體寒、傷風都有利益。
2. 中藥泡腳，可以憑證身體的狀態選擇差其餘藥物，有的放矢。
https://www.yangshen100.com/ 3. 加鵝卵石泡腳，是為了讓石頭能推拿到腳底的穴位，使泡腳的效果加倍。中藥泡腳可驅除的病症：
1. 生薑祛寒。這個大部門人應該都有所耳聞，手腳冰涼的人可以常用生薑泡腳。
2. 桂皮花椒可消腫。二者都有溫腎陽的作用，對由於腎病引起的水腫有較好的緩解作用。
3. 艾恭弘=叶 恭弘可溫肺。艾草有回陽、理氣血、逐濕寒等功效，尤其可以改善肺功效，對患有慢性支氣管炎和咳白痰的人效果顯著。艾草加鹽還適合上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛的人。
4. 紅花防凍瘡。紅花能活血通經，是治療婦科病的一種常用中藥。在冬季用紅花泡腳可以起到防凍傷的作用。紅花與艾草同用，可緩解靜脈曲張、手腳麻等症。5. 用白果樹恭弘=叶 恭弘煎水洗腳，可防治小兒腹瀉。
6. 高血壓、冠心病的患者可以實驗用芹菜恭弘=叶 恭弘煎水泡腳，對病情有所輔助。
7. 除了上面先容的加中藥泡腳外，另有生涯中常見的加食醋洗腳法，不僅可以滅菌防治腳氣，還可以軟化角質，讓肌膚加倍滑膩。
最後用一首簡短的小詩來總結堅持泡腳利益：春天泡腳，昇陽固脫;炎天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。
泡腳
