清潔也有錯 太清潔居然也致病
人的生長與細菌是配合存在的，有益菌也好、有害菌也罷，與人體無時無刻接觸着。平時每小我私人都提倡勤洗手，注重清潔。殊不知太清潔也會致病。
太清潔與疾病也有關係
醫生假設人體一點致病源也不接觸，那麼免疫系統便無法識別會致病的微生物，這樣等到疾病入侵后了不能實時的抵制它們，反而更易生病。
另外，所謂的過於清潔指的是使用過多的消毒劑、消毒水或頻仍洗濯，一方面使細菌發生了一定的耐藥性，另一方面過分洗濯損壞了皮膚的自我珍愛功效。這樣也容易生病。
然則，生涯中潔癖者究竟是少數，太清潔有害並不意味着不需要講衛生，傳統以為的不幹不凈危害更大。
不幹不凈，危害更大
縱觀人類歷史，不難發現生命最大的威脅者是細菌、病毒、寄生蟲等造成的疾病。以洗手為例，網絡的一組數據显示，常洗手、會洗手，可以預防80%的疾病，削減1/3呼吸道疾病發生，以及對血液系統疾病、消化道疾病與皮膚病均有預防作用。
以是，太清潔可能會生病，然則若不幹不凈的生涯，是一定會致病的，講求衛生、康健生涯照樣異常有需要的。
尚有哪些是致病源頭呢？
情緒
“氣出病來”是有原理的，生氣導致胸悶、血壓升高、腎上腺素排泄、血液湧向頭部等，甚至有高血壓患者因生氣而發生腦溢血。
https://www.yangshen100.com/壓力
抑鬱症、壓力型肥胖、主要、易怒、失眠、攻擊他人等，這些與壓力有關。而且有研究显示耐久心理壓力大，血壓也會升高，影響血液循環，繼而對心血管康健晦氣。
睡欠好
睡眠佔有生命的1/3，若是睡欠好，另外的2/3生命也會受影響。睡得少、睡欠好，內排泄雜亂，削弱免疫力，繼而更容易生病。近年來過勞死與睡眠過少有很大關係。
吃得太好了
吃得好也生病？對！所謂的現代文明病，如便秘、放屁少、肥胖、血脂高、血糖高與血壓高等，與吃得太好有關。過於精緻的食物缺乏維生素B族、膳食纖維，自然易發生便秘。大魚大肉太多，三高便容易發生。
運動太少
運動少，體脂肪率高，不僅僅是肥胖與身體走形，還會抵制力下降、易生病、骨質鬆散、心肺功效差等。
穿的太緊
女性穿得太緊，會血液循環差與畏寒，同時還會導致婦科病的發生，如陰道炎、排泄物異常等。
以是，一樣平常看似無關緊要的小事，卻與康健有着親熱關係。
