血型可以判斷一小我私人的抗病能力、營養物質、身體康健狀態等，從血型剖析你的康健隱秘，讓你通過自身的血性領會身體的康健優勢、劣勢，以便更好的舉行養生保健、抗病防病等。

從血型剖析你的康健隱秘

A型血：提高免疫力注重保暖

康健優勢：身體對照靈巧，忍耐能力很強，以是平時不會經常受到疾病困擾，亞康健幾率也會降低。

康健劣勢

1.血液黏稠度在種種血型中，最容易升高。(康健隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率顯著凌駕正常對照組。(康健隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調治功效差，對冷刺激對照敏感。(康健隱患：凍瘡)

4.消化系統功效不強，胃酸含量低，對照缺少消化酶。(康健隱患：消化系統疾病)

為康健加分戰略

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說對照弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血的人的康健至關主要。

注重保暖一樣平常來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才最先縮短，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就最先縮短。以是，進入冬季應注重保暖。

多食齋食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對於動物性食物代謝就對照慢，以是多食齋食，削減肉食的攝入量，才氣真正地增強免疫系統功效。

B型血：調治慢性疲勞綜合征

康健優勢：B型血的人具有壯大的消化功效溫順應能力，種種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，照樣植物性食物，新陳代謝的速率都很快，效率也很高。

康健劣勢

1.耐久處在壓力中，康健最容易亮起紅燈。(康健隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對盛行性傷風病毒防衛能力最差。(康健隱患：盛行性傷風)

3.消化道容易受到細菌熏染。(康健隱患：腹瀉、痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素卵白質的影響。(康健隱患：肥胖)

為康健加分戰略

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為主要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功效，有抗病毒的作用。

https://www.yangshen100.com/

不妨實驗一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴洒在酸棗外面，攪勻后即可食用。

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的種種心理性能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

多吃羊肉B型血的人一樣平常都能很好地消化吸收動物卵白質，好比，羊肉和兔肉對B型血的人是異常有利益的，它可以增強免疫系統功效。不僅云云，適當彌補含鎂的食物，好比松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功效。

AB型血：調整消化功效

康健優勢：AB型血是地球上最晚泛起的血型，但人數在不停增添着，由此可見AB型血的人順應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種水平上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

康健劣勢

1.胃酸的含量對照低，影響對營養物質的消化吸收。(康健隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(康健隱患：呼吸系統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(康健隱患：心臟病)

4.對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪聚積。(康健隱患：肥胖)

為康健加分戰略

控制體重降低體內膽固醇、減重是許多AB型血的人所要面臨的問題。

遠離煙酒在通常的生涯中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，以是要嚴酷控制。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，以是一切過敏性食物都要鄭重食用，好比魚、蝦、巧克力、羊肉等，以阻止過敏性疾病的發生。

O型血：彌補營養提高吸收

康健優勢：O型血的人具有很強的自身免疫功效和抵制力，能夠很好地珍愛身體不受種種疾病和病毒的侵襲。一項觀察效果显示，雖然在一樣平常生涯中，O型血的人“小病不停”，然則，在種種血型中，其平均壽命顯著較長。

康健劣勢

1、血液對照稀，晦氣於血液的凝固。康健隱患：甲狀腺功效不穩固

2、胰島素含量較之其他血型來講偏低。康健隱患：糖尿病

3、O型血的人，其體內的胃酸含量較高。康健隱患：胃酸

4、腎上腺素含量高，在高壓狀態下康健令人堪憂。

為康健加分戰略

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，稀奇是高卵白食物，好比肉類食物，其養分能在體內獲得最好的吸收。但需要注重的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。保持睡眠紀律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，以是睡眠紀律對於他們來說異常主要，可以有用地降低亞康健的幾率。堅持在晚上11點前進入睡眠，可以讓每一天都有充沛的體力。