別嫌棄土豆渾身是澱粉，可是人家土豆卻具有減肥的功效呢。來看看吃土豆減肥的方法吧。
土豆能減肥
吃土豆不會擔心脂肪會過剩，因為土豆只含有0.1%的脂肪，是所以可充饑的食物中脂肪量最低的。每天多吃些土豆，可以減少脂肪的攝入，能夠將體內多餘的脂肪代謝掉，擺脫小腹負擔。土豆的奇妙作用還在於，瘦的人可以變胖，胖的人可以變瘦，常吃土豆可以讓身體越來越苗條。
覺得自己的身材不夠完美的朋友，只要將土豆列為每天的飲食當中去，不用節食，只需經過一段時間，算可以起到越吃越瘦的效果了。但是吃土豆減肥的要領是，將土豆作為主食來吃，而不是做菜吃。
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編輯：wuya
