女人應該更加愛惜自己的身體，在飲食方面要特別注意調理，想減肥的mm就更應該多廢些心思，小編為大家推薦幾種最適合女性的食物，別讓自己的身體吃了虧。
1、瘦臉冠軍——西芹
西芹纖維含量非常的高，所以，女性在食用西芹的時候，需要用力地咀嚼，這樣一來可以帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹大概只含有4～5卡路里的熱量，但是慢慢咀嚼它便可以消耗掉5～8卡路里熱量，在西芹進入腸胃的過程里，還會消耗大約5卡路里的熱量。
因此，女性在消化西芹的時候，所需要的熱量就遠遠超過了西芹本身的熱量。西芹可稱得上是越吃越瘦的食物，對瘦臉有奇效作用。
首頁
123456尾頁
編輯：wuya
