習慣性流產孕期怎樣保健
導語：有自然流產史的婦女，再次有身，孕期保健應做好以下六點。
一、要生涯有紀律
起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並加入適當的流動，逐日保證睡夠8小時，條件允允許晝寢，既不能太逸(如過於貪睡)，亦不能太勞(如提掣重物等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成大便準時的習慣，保證大便通暢，但應阻止用瀉藥。
二、要注重小我私人衛生
多易服，勤沐浴，但不宜盆浴、游泳。稀奇要注重陰部清潔，防止病菌熏染。衣着應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
三、要選擇合適的飲食
選擇易於消化的食物，尤其是富含種種維生素及微量元素的食物，如種種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有用果，這裏先容二則：
https://www.yangshen100.com/(1)蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。有身後即最先食用，逐日一次，相宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;
(2)南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，相宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
四、要保持心情愉快
婦產科科研職員以為，自然流產是由於孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證實，神經系統的性能狀態對流產起着決議性的作用。因此，妊娠期要保持心情愉快，阻止種種刺激，接納多種方式消除主要、抑鬱、恐懼心理，以協調情志。
五、要慎房事
習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。
六、要定期做產前檢查
妊娠中期就應最先定期舉行產前檢查，以利醫生實時發現和處置異常情形，並可指導孕期保健。
