摘要：廚房是女人的聖地，做一手漂亮的菜肴也是許多女人的理想，這裏聚集了四面八方的食聖，每天記錄下秀色可餐的美食供你的眼睛品嘗!
人們對吃的講究早已不再滿足於美味了，通過吃，達到養生保健的目的，成了人們更進一步的追求。於是，大大小小的餐館，紛紛打出葯膳招牌，推出各種菜品、滋補湯、靚湯。
專家告訴記者，在輔助食療上，葯膳有好處，但前提是要懂行的人來指導調理。且不說中藥配伍中有着各種各樣的禁忌，單按照時令進補這一項來評判，就能看出很多餐館的滋補菜品推得有些問題。比如，夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。如果某女士天生氣血較旺盛，卻又常喝補氣活血的葯膳湯，也是錯了方向。所以，葯膳餐館應推出專業的葯膳師坐鎮，並針對個人進行指導。
專家還舉了一個例子：肉湯里嘌呤偏多，患痛風的人不管喝什麼大補之湯，都可能會誘發痛風，得不償失。
總之，葯膳、滋補湯不是誰都可吃，食用藥膳的總原則是辨證施膳。下面介紹一些簡單的葯膳進食原則。
首先是“四季五補”之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎，只要掌握這個原則，通常就不會太錯。其次，對於反季節食品，要學會冷熱平衡，比如夏季吃羊肉火鍋，最好加入一些涼性的配料或配菜，以中和羊肉的溫熱之性。最後，中醫食補講究平衡，而且不只是強調一道菜的平衡，而是一頓餐的平衡，保證食物多樣性，最好什麼都吃點，但什麼都別吃太多，以免物極必反。
廚房是女人的聖地，做一手漂亮的菜肴也是許多女人的理想，這裏聚集了四面八方的食聖，每天記錄下秀色可餐的美食供你的眼睛品嘗!
對於飲食營養，可能每個人都有自己的一套，但卻不一定是完全正確的，也許你需要看看別人是怎麼說的哦!
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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