随着暖空气的到来，越来越的人已经换上了凉爽的短裤半袖，在饮食上追求刺激，就比如拿酒来说吧，仅仅是常温的啤酒他们都不想多喝了，取而代之是冰镇的啤酒，甚至是声称要在这个夏天练出酒量来，以后再亲朋好友之间，就可以派上用场了，但结果真的是人们所想的那样吗？
喝酒到底可不可以练出酒量呢？
生活中，有的人天生就不能喝酒，只要碰上酒，即使是喝几口，也会觉得十分的不舒服，但较真的是，还非得要自己练出酒量来，实际上，对于这类人群主要是因为，正常的情况下，我们机体会存在着两种酶，其中有一种叫做乙醛脱氢酶，这种酶的数量跟我们的遗传是有一定的关系的，同时这种酶的数量跟我们能不能喝酒是很重要的。
所以，不能够喝酒的人，即使是你平时再喝多的酒，体内的乙醛脱氢酶的数量也不会多，相对应的你的酒量也不会有所上升，对于这类的人群，就不要想着去练酒量。
反而因为这种原因，还可以是一件好事，因此，平时就不喝酒，对身体健康也不会造成一些不利的影响了。
喝酒到底可不可以助睡眠？
有的人，在晚上会有失眠的症状， 因此就想着用一些偏方去应对失眠，让自己可以睡着，其中就人在睡前用饮酒的方式去助睡眠。
其实，这种做法是一种误区，当我们在睡前饮酒后，同时也会因为饮酒的原因，而导致呼吸道周围的肌肉出现比较松弛的现象，反而会因为这样而加重我们的呼吸，出现一些打鼾、呼吸突然暂停的症状，不仅对于助睡眠是没有作用的，还会在一定程度上去影响你自身的睡眠质量。
喝酒到底会不会让人兴奋？
不管是什么酒中，其中最多的成分就是酒精，酒精是一种典型的抑制剂，为什么这么说呢？因为，我们的机体中的神经系统的抑制，跟酒精喝进我们体内，在血液中的浓度有着十分密切的关系，当我们喝的酒精越多的时候，酒精对我们机体产生抑制的作用也就越多。
当然，这也跟喝进去酒精浓度有关，在少的时候我们会比较兴奋，说很多自己的心里话，当越来越多的时候，话也变得越来越少了，还有更严重的情况，每个人的情况不一样，当机体已经承受不住你喝进去的酒精浓度时候，甚至是还会有生命的危险。
因此，不管是出于谨慎的角度，还是出于健康的角度，喝过多的酒，都不是一件对于我们有利的事，还是能控制自己就控制自己吧。
各位朋友，你平时喝酒吗？每次都会喝多少？会控制自己的饮酒量吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
