足浴在中國已經有很悠久的歷史了，泡腳的方式有許多種，鹽水泡腳是其中的一種。你們知道鹽水泡腳的利益都有哪些嗎，晚上用鹽水泡腳好嗎，鹽水加薑片泡腳的利益又是什麼呢，趕快來看看下文的先容吧！

鹽水泡腳有什麼利益 六大神奇效果告訴你

鹽水泡腳利益多多，可以起到預防疾病和治療疾病的作用，詳細有什麼利益我們來看看下面的詳細先容吧。

第一、鹽水泡腳治腳氣。

由於腳氣主要是由於細菌的熏染而導致的，而食鹽具有殺毒除菌的作用，把適量的食鹽放入熱水中，食鹽獲得充實的融化，與清水融為一體，再行使水中的熱氣，讓腳步的皮膚更好的吸收鹽水的殺菌因素，就可以到達鹽水泡腳治腳氣的最終目的。

第二、鹽水泡腳更好的對腳部舉行清潔。

食鹽不僅有很好的殺菌能力，另有很好的去死皮和清潔功效，經常用鹽水泡腳可以使腳部加倍清潔。

第三、鹽水泡腳可以去角質。

鹽水泡腳可以起到去角質的功效，以是把食鹽放入熱水中，能夠更好的施展其去角質的功效，從而使得腳部的皮膚加倍滑膩細膩。

第四、鹽水泡腳可以補腎、抗朽邁。

由於離我們的心臟位置最遠，往往最容易泛起供血不足的情形，以是鹽水泡腳可以加速血液的循環，讓鹽水施展作用，使腎部和心髒的血液獲得很好的循環，從而到達補腎、抗朽邁的效果。

第五、鹽水泡腳可以治療傷風。

由於在泡腳的時刻可以增進身體的血液循環，很好的徹底去除腳底的冷氣，起到排汗的作用，這樣可以很好的治療初起的傷風。

第六、鹽水泡腳可以起到安息功效。

經常晚上用鹽水泡腳，再加以對腳底的穴位舉行推拿，能夠促進血液的循環，起到安息的效果。

鹽水洗腳的方式：一樣平常在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部若有傷口，鹽水洗腳應暫緩舉行。

平安泡腳有禁忌

第一，泡腳時間不應該太長，以15-30分鐘為宜

泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、暮年人若是感應胸悶、頭暈，應暫時住手泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感受能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

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第二，飯後1小時內不宜泡腳

吃完飯後，體內大部門血液流向消化道，若是飯後立刻用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後1小時再泡腳。

第三，中藥泡腳最好用木盆

銅盆等金屬盆中的化學因素不穩固，容易與中藥中的鞣酸發生反映，天生鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

第四，兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

由於足弓是從兒童時期最先形成的，因此要從小注重珍愛。若是常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆懈，晦氣於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

第五，女性經期別自己亂用中藥泡腳

女性經期泛起的問題對照龐大，若是不能辨清緣故原由就用中藥泡腳，不只不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。

俗話說：“熱水泡腳，賽吃人蔘。”足浴是現代人養生保健的必備良方，因此，平時多泡腳能到達長壽的目的，不外泡腳時一定要注重水溫及泡腳時長。另外冬季濕潤嚴寒，建議可以選用艾草泡腳，能到達舒經活血、去濕除寒的功效。

鹽水泡腳的最佳時間一樣平常晚上9點左右泡腳最好，之以是選擇這個時間段補腎，是由於此時是腎經氣血對照虛弱的時間，在此時泡腳，身體熱量增添后，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，日間主要了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時刻獲得徹底放鬆和充實的調治，人也會因此感應恬靜。

若是泡完腳后，再適當做幾分鐘足底推拿，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能獲得進一步的調治。泡腳后，建議不再舉行其他流動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。

泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以30分鐘左右為宜。由於金屬易冷，以是泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。

鹽水泡腳的方式珍藏

用鹽水泡腳的利益是可以一定水平上殺死腳部的真菌，對於腳氣病有一定水平的療效。用鹽水泡腳的方式是在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，云云更有利於舒筋活絡，加速血液循環。但腳部若有傷口，鹽水洗腳應暫緩舉行。

泡腳的方式

加鹽：一平勺，適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩， 上火下寒，腿腳腫脹。

加花椒：20--30粒，適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。

加艾恭弘=叶 恭弘：一小把煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎， 肺氣腫哮喘。

結語：腳部有許多的穴位關係著人體的康健，泡腳不僅能夠緩解疲勞，還可以輔助我們治療種種疾病！泡腳對於許多的疾病有異常多的輔助，希望上述先容的這些鹽水泡腳的知識和方式能夠輔助人人哦！