剛吃完飯 別喝普洱
導語：一些人吃完油膩的食物后，喜歡馬上喝普洱茶，以解膩消食，着實這種做法是晦氣於康健的。 普洱茶中含有單寧酸。飯後立刻喝普洱茶，胃中沒有
一些人吃完油膩的食物后，喜歡馬上喝普洱茶，以解膩消食，着實這種做法是晦氣於康健的。
普洱茶中含有單寧酸。飯後立刻喝普洱茶，胃中沒有消化的卵白質會與單寧酸連繫，形成不易消化的凝固物質，繼而影響卵白質的消化和吸收。
https://www.yangshen100.com/普洱茶還會故障人體對鐵元素的吸收，導致人體對鐵的吸收率降低。長此以往，不僅影響消化功效，甚至還會引起缺鐵性血虛。
普洱茶宜在飯後2小時喝。不僅不影響營養物質的吸收，尚有助於減肥降脂。這是由於，差異身分的食物在胃裡的排空時間是差其餘，碳水化合物最快，約為1個小時;卵白質其次，約2個小時;脂肪最慢，約為3～4個小時。在飯後2小時喝普洱茶，有助於加速胃排空的速率，使得脂肪沒有太多的時間被吸收就排到了卻腸，而結腸是無法吸收脂肪的，從而起到降脂目的。
