老失眠 醋泡腳
導語：遼寧錦州徐女士提供：母親經常失眠、多夢，上個月同事建議實驗一種偏方，詳細方式是：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋，雙腳浸泡其中20分鐘，並
遼寧錦州徐女士提供：母親經常失眠、多夢，上個月同事建議實驗一種偏方，詳細方式是：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋，雙腳浸泡其中20分鐘，並生吃蔥白1~2根。用後效果還不錯，然則不知道適不適合堅持使用，想諮詢一下專家。
專家點評：這個偏方治療失眠簡直有用果。熱水泡腳可加速腳部血液循環，使更多血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對削減，使人發生睏倦感。此外，由於腳掌上無數神經末梢與大腦慎密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激，可對大腦皮質發生抑製作用，使人感應腦部恬靜、輕鬆，從而加速入眠，使睡眠加深。值得注重的是，泡腳水的溫度以40℃左右為宜。
https://www.yangshen100.com/用醋泡腳可以調治交感神經的興奮水平，鬆懈主要的神經，協調經絡氣血，使陰陽平衡。對於由於陽虛導致的失眠、多夢患者來說，蔥白具有通陽功效，辛溫發散可宣通上下陽氣。需要提醒人人的是，患有胃腸道疾病，稀奇是潰瘍病的人要少吃蔥白，免受不良刺激。
該偏方無副作用，使用時間可依失眠癥狀嚴重水平而定。由於導致失眠的緣故原由有許多，建議人人使用偏方前最好先到醫院就診，明確病因，再判斷是否適合使用這種偏方。
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泡腳
