也許大家都知道喝茶可以起到減肥的作用，尤其是清新健康的綠茶，綠茶減肥是有飲茶習慣的肥胖者最常選擇的方式，但可能卻不清楚正確的喝茶方法，今天為大家介紹幾款喝綠茶能減肥的方法。
喝茶減肥原理：綠茶中富含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩，可防止脂肪在體內囤積，而維他命b1、c和可以促進胃液分泌，對消化與消脂有一定的作用，而恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘皂素也能為你的苗條夢想出一份力。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，具有強化微血管循環，和降低脂肪沉積的作用。
客家擂茶
配方：綠茶、薏苡。
用法： 取適量綠茶粉放到茶碗里，之後加一些已經炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，然後再加入少許奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功能：美容養顏、細嫩肌膚、利尿消脂。
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編輯：wuya
