蘋果和牛奶都是我們生活飲食上的好夥伴，各自都有豐富的營養和特性，如果將它們配成減肥食譜，則會立力更大的功勞，那麼一起來看看這個深得人心的蘋果牛奶減肥食譜吧！
可以利用蘋果和牛奶達到減肥的效果，當你已經成功減重了以後，不妨再進行一次這個方法。在進行此方法的中途是不可以喝水的，也不可以把蘋果和牛奶一起食用，一定要分開單獨吃，這樣才可以起到效果。為什麼不可以喝水呢？這是在我們的減肥期間，如果攝入了水分，身體就肯定會先消耗攝入的水分，而不是先消耗體內的水分。所以，在吃蘋果減肥的日子里，要斷水，這樣基本上減去的就是體內的水分了。一但到了喝牛奶的日子里，水分也減得差不多了，自然就要開始減脂肪了。
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編輯：wuya
