下半身肥胖怎麼辦？有些食物可以來幫助，來看看下面這些可抑制肥胖的食物吧！
1、蘋果：蘋果所富含的水溶性纖維質果膠具有清腸排毒的作用，可預防下半身肥胖。
2、紅豆：可增強腸胃的蠕動，可減輕便秘的情況，紅豆富含的纖維素能夠幫助排泄體內的水分和脂肪，可起到的效果。
3、西瓜：西瓜利尿排毒，並且瘦腿的功效也是很強的。
4、沙田柚：卡路里很低，鉀元素豐富，想擁有，那麼先來嘗嘗沙田柚吧。
5、奇異果：富含纖維素的奇異果可吸收水分膨脹，產生飽腹感，可增強分解脂肪酸素的速度，防止腿部變粗。
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編輯：wuya
