十個生涯小妙招讓你成為養生達人
冬季天氣乾燥，手腳在這個季節很容易裂口，尤其是中暮年人。下面就告訴人人幾個管用的小偏方，分享給我們的爸媽、爺爺奶奶，以表我們的一份孝心。
妙方一、手腳乾燥裂口
冬季皮膚乾燥粗拙，手腳開裂，甚至嚴重裂口出血，一樣平常皆由皮膚油脂排泄少造成的。這類情形，尤其暮年人泛起得最多。解決設施：桔子皮3-5個，放入盆里用開水泡2分鐘。先用該水洗手，再洗腳，一直洗到水不熱為止。須天天洗一次，延續洗3~4天，皮膚的乾燥與粗拙就會大大地改善，比什麼膏霜都管用，不妨試一試;
妙方二、冬季傷風咳嗽
另外一方面，冬天也是咳嗽高發的季節。因此網上也撒播着解決咳嗽許多小偏方，效果也差不了若干。不外有一個法子值得你一試：先取一個白蘿蔔，洗凈去皮。將蘿蔔切成丁，巨細如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時后把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方式對於氣喘也有一定療效。
妙方三、冬季嘴唇發乾
同時，由於天氣乾燥的問題，我們的嘴巴也很容易因此發乾起皮。若你被這一問題困擾了，你就用此法：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消逝;
妙方四、冬季皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是血燥的显示，除了多喝水，還要多吃降燥的食物，如白蘿蔔、明了菜、柚子、橙子都是不錯的選擇;
妙方五、熬夜后的調養
熬夜會大大降低人體的免疫功效，還會加速朽邁。耐久熬夜的同夥可以多吃山藥，由於山藥富含種種微量元素、維生素及礦物質，不僅可以增強免疫功效，還能延緩細胞朽邁;
https://www.yangshen100.com/妙方六：鼻炎醫治方式
醫治鼻炎可以選擇新鮮生蔥，方式如下：新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消逝取出，再換新棉球，天天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。
妙方七：提升酒量奇招
鑒於年關將至，人人的應酬會越來越多，今天給人人分享幾個提升酒量的設施：1、喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，珍愛胃和肝臟，提高酒力;2、喝酒時多喝白開水，別品茗水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點)，動物肝臟(重點)，綠色蔬菜;3、酒後將明了菜洗凈，切絲，加食醋+白糖拌勻，腌2分鐘食用，快速解酒。以上3點是酒場制勝法寶，酒量大增。
妙方八：治近視的妙招
對於經常使用電腦、手機的同夥，我們建議多飲用枸杞菊花茶，對眼睛很有利益。(注：枸杞可以適量多些，泡開后直接將枸杞吃掉)
除此以外，我們也可以選擇天天早晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新替換，連續一分鐘，耐久堅持，你會發現神奇就在你身邊。
妙方九：肩周炎熱敷法
冬季養生肩周炎較頑固，教你一個簡樸管用的方式，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部往返熨燙，感受很恬靜為宜，天天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。
妙方十：落枕解決設施
只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的偏向逐步地推拿旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。若是覺察腳拇趾肌肉緊繃，那示意您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記着，左腳管左邊，右腳管右邊，經常推拿，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的危險。
