減肥當然要吃低脂肪低熱量的食物才有效，有哪些食物是低熱量食物呢？下面來為大家介紹幾種。
全麥麵包：全麥麵包的熱量是所有麵包中最低的，如果你很喜歡吃麵包，那建議你選擇全麥麵包來填肚子吧。
燕麥片：燕麥片的熱量很低，並且營養豐富，含有維生素B、E、鐵等營養成分，有助於消化系統的運作。
椰菜：椰菜含有豐富的高纖維成分，可配合番茄、洋蔥、青椒等材料煲成一款美味健康的湯，在肚子餓了的時候儘管喝，低熱量不會胖，對減肥很有幫助。
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編輯：wuya
低熱量減肥食物有哪些？
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