喝酸奶可以減肥嗎？很多人都在喝酸奶能不能減肥的問題上徘徊不定，今天就為大家來解答這個問題。
科學家發現，在熱量攝取相同的人們當中，鈣攝入量高的肥胖者比例明顯要比鈣攝入量少的人低，而鈣主要來源於奶製品。
在不增加膳食總熱量的前提下，增加鈣的攝入量，便可以減肥人體的脂肪比例，可以減少發胖幾率。動物實驗證明，用碳酸鈣等無機鈣來補充鈣，雖然也具有預防肥胖的效果，但與奶製品相比，效果並不是很顯著，特別是低脂酸奶。專家認為，奶製品中可能還含有有利於脂肪分解的物質。
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編輯：wuya
