食用健康的減肥食物，才可以讓你在變美麗的同時也擁有健康的體格，有些食物號稱為減肥食物，但食用它們的時候也需要多加註意。
1、鬆餅
最好不要選擇巧克力鬆餅作為你的早餐。每100克巧克力鬆餅的熱量，約國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。鬆餅含有大量的油脂和糖分，雖然有人認為鬆餅的營養價值很高，是很好的減肥食物，但事實上鬆餅只是一種蛋糕。
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編輯：wuya
食用以下8種減肥食物需註意
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