關於扭傷若那邊理
導語：扭傷是常見的外傷緣故原由之一。那麼你知道一樣平常生涯中，關於扭傷應該怎麼處置呢？
1、因樞紐省動太過，跨越正常局限，使周圍的筋膜、肌肉、肌腱等受強力牽拉，發生損傷或撕裂，稱扭傷(俗稱扭筋)。扭傷常發生在猛烈運動，行走在崎嶇不平的路上，穿高跟鞋，下樓梯等情形下。常見的扭傷為足踝部及腰部。傷后泛起樞紐腫脹、劇痛、流動受限、樞紐皮下淤血，腰部扭傷不能扭轉及側彎，足踝扭傷則不能行走。
https://www.yangshen100.com/2、扭傷應休息、制動、抬高患肢、包紮、敷消腫葯、貼傷濕膏。早期扭傷宜冷水毛巾外敷，不宜熱敷及推拿推拿。扭傷後期則須行功效磨鍊、針刺、治療、熱敷，配以舒筋活血藥物治療。樞紐扭傷宜牢靠於功效位置，需要時加小夾板或石膏牢靠，並應早期磨鍊。腰肌扭傷后則應睡平板床，使腰肌及韌帶放鬆、休息，配以推拿、推拿等治療。
