一周一次立見神效 活血健骨至少年輕20歲
常言道：人老了病就多了，路也走不動，時常感受到腿沒力，膝蓋還晦氣落，尤其是上下樓特痛苦，只能扶着樓梯側着身子逐步下樓。着實這個所謂的“老”就與膝蓋樞紐炎有着莫大的關聯。
據臨床醫學統計，在骨傷科門診里病人中膝樞紐炎就佔30~40%。而且這個病是“年數越大，發病率越高。”
病痛癥狀
1、 疼痛
膝樞紐炎疼痛的特點是：越動越疼，休息疼痛才會減輕;在泛起受潮、受涼、扭傷和勞累過分之後，疼痛加劇，甚至膝蓋不能動。
2、 紅腫
膝樞紐內滑膜增生和積液是樞紐紅腫的主要緣故原由。初期紅腫是由受涼或受傷引起，到了後期就會泛起耐久性的腫脹。
3、 響聲
膝樞紐炎多數會泛起走路有響聲徵象，在行走站立歷程中，樞紐會泛起被卡住徵象，需要實驗性的彎曲或流動樞紐，直到有響聲后才氣自由流動。
4、 腿軟
打軟腿指的是在行走時泛起膝蓋發軟的徵象，甚至泛起跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐着，樞紐還會泛起“膠着”徵象，導致腿部不能馬上流動。
https://www.yangshen100.com/5、 其它
膝樞紐的軟骨被損壞、滑膜的增生等，導致膝樞紐不能完全舒展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨着膝樞紐炎的生長還會泛起樞紐變粗、畸形腿(X或O型腿)。
膳食之方
樞紐炎疼痛的預防之法
既然膝樞紐炎會給我們生涯帶來諸多的不利便，我們該若何預防呢？在中醫養生方面，就有一個食補之方，那就是生薑燉雞。為什麼生薑燉雞有云云效果呢？這是由於雞肉就有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效;同時生薑更有活血祛寒的功效，丹麥生物學家就指出生薑對樞紐炎具有顯着療效。
生薑燉雞的做法
【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。
【做法】雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
急性期食補之法
中醫以為膝樞紐炎是由骨髓空虛、風寒濕邪雜合而至，血運不暢而成。膝骨樞紐炎以腫、痛及僵硬(拘急)為主要癥狀階段，治療應循祛風除濕、活血通絡、消腫止痛。
針對癥狀，我們選用葛根桂枝牛膝湯：葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。
