救自己的命 拒絕腫瘤的人為誘發
康健的生涯方式應該合理膳食、適當運動、注重休息、拒絕不良嗜好，然則有誰能真正完全做到呢？尤其是年輕人，吸煙喝酒、通宵熬夜、用飯也是隨心情，從不給自己養成準時用飯的習慣，這種樣子的生涯，病怎麼能不來找你呢？實在最好的醫生並不是醫院的那一個，而是我們自己。只有自己最領會自己那裡不恬靜，想要干什麼。好比夜裡十點就會困，下晝三點會口渴，那困了就睡，渴了就喝水，別和自己較量，否則只會是自己把自己給坑了的效果。
別和自己過不去
壽命的15%取決於遺傳， 而60%都取決於自己，這個取決於自己就是要從年輕時刻就關注到自己的身體，順應身體的需求，餓了就用飯，冷了就多穿，不要為了所謂的優美就只要風度不要溫度，這種做法就是和自己過不去。烏龜都在冷了的時刻蟄伏，怕羞草也在日間閉合晚上張開，這就是紀律，要去順應，不要反其道而行之，否則只會給自己的身體帶來危險。而且要有一個起勁樂觀的生涯態度，保持一個好的心情也是康健養生主要的一部門。
別人為給自己誘發腫瘤
https://www.yangshen100.com/挑食、吸煙、酗酒、少眠都是誘發腫瘤的因素，而它們不是我們不能阻止發生的，只是太多人在得上腫瘤之前先患上了“懶癌”、“拖延症”這些荒唐卻難治的病，直到這些給自己帶來了身體上的嚴重疾病才追悔莫及，但這時刻的亡羊補牢生怕已經晚了。養陋習律的康健的有控制的生涯習慣，才氣讓我們遠離那些對康健的晦氣因素，而有利於防癌控癌。
經常體檢有需要
許多病在初期的時刻沒什麼癥狀，然則那時刻卻是治療的最佳時機。人體恰似一個堤壩，對它的調養要時時注重，一最先發現有小的滲漏只需要很少的人力物力就能解決完善，一旦最先不注重這個小的滲水口就會越來越大直到崩堤，那時刻也許再多的人力物力也可能解救不成了。以是定期給自己做一個體檢，從科學的角度也對身體有個更準確的掌握，萬萬不能諱疾忌醫，顯著身體有所不適，還撫慰自己過幾天就會好起來。
二十歲最先養生，到四十歲身體各項指標還都正常，而六十歲還沒什麼誤差，八十歲還能做運動，九十歲也沒什麼大問題，輕輕鬆松的就到一百歲。想要這樣的人生就不要和自己過不去，不要人為的誘發了腫瘤還怪運氣的捉弄。
