女性的月經期間就是一個女性得特殊時期，經期就是可以吃一些的嗎?當然也是會有很多的女性是想減肥的，又是怕經期的話，是吃的話有傷身體的，那麼經期的話能不能吃呢!
一般的來說的話，一部分的西醫物，就是含有很多的激素成分，經期應用的話，就是會引起內分泌系統分泌的一個紊亂，荷爾蒙的失調，從而出現一些的月經不調，同時的話，也是會使人是容易發胖的。經期吃物的話，不但是起不到任何的減肥的一個效果，也就是反而就是越減越肥得一個結果。
還有就是很多的物，也都是控制食慾、利尿、腹瀉是為主的，如果是在經期或者是不利於減肥者的一些攝取食物和營養的吸收的話，那麼壞處的話，就是會導致女性的一個營養不良，抵抗力的一個下降，而且是會很容易利於疾病的入侵。
經期不但是不能夠吃一些的物，而且還是需要是保證營養是充足的，所以就是需要一定是需要注意休息，進來的就是避免食用一些的冰品、冷飲、水梨、椰子、橘子、番茄、綠豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等一些的食物。對於一些的桂圓紅棗湯啊、紅豆湯啊、生薑煮紅糖等一些的湯品，都是不錯的一個女性選擇哦。
在月經期來的時候，可能就是會是覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而是需要是根據報告，來具體的是指出女生的一些生理期快來的時候，是會明顯的增加食慾。 而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量就是會多出20%到25%，這樣的話就是因為排卵期是到生理期之內的一個高溫期，情緒也就會變的有一些的焦躁不穩定，因此才是必須都是要攝取糖份的一些的食品。
編輯：wuya
