做什麼事需要什麼溫度 你領會若干
身體對於溫度的感知是異常敏感的，做一件事情的時刻溫渡過高或者過低都市給身體帶來不適的感受，以是，什麼樣的溫度是人體喜歡的？什麼樣的溫度有利於康健？對於溫度方面的學問照樣有許多的。
做什麼事情所要控制的溫度有考究
長壽行為——泡腳
泡腳最佳溫度：38℃-43℃
此溫度最以泡腳，稍微熱但不會泛起燙腳的徵象，在促進血液循環的同時利於緩解疲勞及助睡眠。
注重：差異人群則泡腳的溫度也是有考究的
正常康健的人群可以用以上的溫度泡腳，但對於患有特殊疾病的人群則要注重，而糖尿病患者實時云云，建議泡腳的溫度不要跨越37℃。
長壽行為——室內睡覺溫度
室內睡覺溫度：20℃
此溫度可以促使人們睡覺，不易泛起淺睡眠。
差異季節則室內睡覺的溫度需要轉變，夏日則溫度控制在26℃左右，冬季控制在16℃以上，但不宜過高。
長壽行為——喝水
https://www.yangshen100.com/喝水最佳溫度：不跨越
冬季人們會飲用較燙的水，易危險口腔及食道。夏日人們易飲用冰鎮的水，不只導致牙齦敏感，還會引起腸胃不適。建議飲水的溫度控制在不跨越60℃。
差異飲品則飲用的溫度也是差其餘
蜂蜜水溫度控制在50℃;牛奶控制在60℃;紅酒溫度控制在18攝氏度。茶水控制在不跨越60℃。
長壽行為——清潔身體
沐浴最佳溫度：36℃-40℃
夏日沐浴的溫度不能過低，冬季的沐浴溫度不能過高，這對人體肌膚都市造成差異水平的刺激。建議沐浴溫度控制在36℃-40℃，但此溫度只適用於洗身體，對於洗臉的溫度最好控制在20℃-38℃。
差異膚質則洗臉的溫度也有考究
毛孔粗大的人群建議使用水溫低於20℃，不能過低。夾雜型肌膚則建議洗臉水溫控制在30℃左右，可去除面部的灰塵。
長壽行為——用飯
用飯最佳溫度：35℃-50℃
用飯的食物過熱會損害口腔及食道，過冷會引起腸胃不適，以是建議最佳食用食物的溫度控制在35℃-50℃。
以上幾種行為是常見的對於有利的行為，對於這些事情所需要的溫度是有考究的，這樣才氣從真正意義上到達長壽的目的，希望人人從現在最先可以遵守。另外，對於特殊人群做以上事情的溫度需要加倍的重視。
