你領會身高體重指數嗎？若是你還不是很領會，那麼下面這些內容一定能夠輔助到你，下面要為人人先容的就是關於身高體重指數的相關內容，讓我們一起來看一下吧。

身高體重指數

BMI指數(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的数字，是現在國際上常用的權衡人體胖瘦水平以及是否康健的一個尺度。主要用於統計用途，當我們需要對照及剖析一小我私人的體重對於差異高度的人所帶來的康健影響時，BMI值是一其中立而可靠的指標。

BMI值原來的設計是一個用於民眾康健研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病緣故原由時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不外，隨着科技提高，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、然則最好的看法是看內臟脂肪(若內臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，康健風險不高，日真相撲許多都是這種胖法)。因此，BMI的角色也逐步改變，從醫學上的用途，變為一樣平常民眾的纖體指標。BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思，是以你的身高體重盤算出來的。BMI是天下公認的一種評定肥胖水平的分級方式，天下衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重舉行界說。

身高體重指數這個看法，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的界說如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

EX：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

舉例

例如：一小我私人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。

BMI是與體內脂肪總量親熱相關的指標，該指標思量了體重和身高兩個因素。BMI簡樸、適用、可反映全身性超重和肥胖。 在丈量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。

BMI值原來的設計是一個用於民眾康健研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病緣故原由時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關聯。不外，隨着科技提高，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要行使微電氣力度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也逐步改變，從醫學上的用途，變為一樣平常民眾的纖體指標。

成人的BMI數值

過輕：低於18.5

正常：18.5-24.99

過重：25-28

肥胖：28-32

異常肥胖， 高於32

由於存在誤差，以是BMI只能作為評估小我私人體重和康健狀態的多項尺度之一。全美衛生研究所(NIH)推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。

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BMI腰圍——丈量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、LDL(“惡性”)膽固醇過高、HDL(“良性”)膽固醇過低、高血糖和吸煙。

由於BMI沒有把一小我私人的脂肪比例盤算在內，以是一個BMI指數超重的人，現實上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會跨越30。若是他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。傳統的是成人體重尺度是少於30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI到達23的亞洲成年人被以為是超重，而理想指數是18.5至22.9。

兒童的BMI數值並不但單適用於成年人。對於發展中的兒童，我們亦可行使他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI盤算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個牢靠的BMI值決議。這是由於差異區域的兒童有差其餘發展速率，若使用一個牢靠數值，容易做成錯誤判斷。

許多國家及區域每年都市為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據，都可以轉化成為BMI值，從而再統計出當地兒童的BMI值漫衍。憑證這個漫衍，地方康健政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。一樣平常來說，都市接納統計出來的平均BMI值及其尺度差值，再盤算出其常態漫衍的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其BMI值位於常態漫衍的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危急。

影響寶寶身高的因素

1、營養

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反映骨骼，稀奇是長骨生長的主要標誌。當寶寶營養不能知足骨骼生長需要時，身長增進的速率就會減慢。與骨骼生長關係親熱的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成寶寶個子矮小。

2、睡眠

腦下垂體排泄的生長激素，是刺激寶寶生長的主要激素。人體生長激素的排泄一天24小時內是不平衡的，其排泄量睡眠時高於醒悟時。睡眠不足會影響寶寶長個兒，一樣平常初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時;18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。寶寶天天所需睡眠時間，個體差異較大，若是有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。

3、運動

運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增進。3-4個月前的寶寶，天天應俯卧數次，以促進全身流動，並應隨着月齡的增進，實時培育翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱着或坐着，寶寶抱着未便於流動全身，久坐會影響下肢發育。同時，寶寶學會坐后，經常不願學翻身和爬。

4、疾病

許多疾病都市影響寶寶身長的增進，一樣平常急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經耐久丈量考察，寶寶的身長始終低於同歲數小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低於30%以上，則屬異常，都應實時診治。

5、遺傳和性別

據報道相當一部門寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一樣平常高於同齡女孩。

6、生涯環境、社會文化、天氣區域

據觀察，我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生涯環境、社會文化水平高的區域，寶寶也長得較高。

結語：看完以上的內容，信託人人現在對於身高體重指數的相關內容已經有一定的領會，希望對人人能夠有所輔助，當我們需要對照及剖析一小我私人的體重對於差異高度的人所帶來的康健影響時，BMI值是一其中立而可靠的指標