炎天怎麼預防冠心病
導語：冠心病危害身心康健。那麼你知道夏日應該怎麼有用預防冠心病方式呢？
要注重防暑降溫
冠心病患者在室外流動時應戴遮陽帽並備足水，天氣悶熱時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體磨鍊應在早晨較涼爽時舉行，切忌在烈日下磨鍊;磨鍊時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應削減戶外流動。
飲食要清淡
冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，只管少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、午夜醒來及早晨起床后最好喝一些開水;若是有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷恭弘=叶 恭弘茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成逐日一次準時排便的習慣。
保持情緒穩固，起居有序
https://www.yangshen100.com/“只有心理平衡才氣心理平衡，各臟器功效正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”第三軍醫大學新橋醫院專家說，冠心病患者若是晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以彌補睡眠不足。
要忌煙限酒
冠心病患者一定不要吸煙，可以適當飲用葡萄酒，但天天不跨越80毫升。
最幸虧專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
炎天冠心病高發誘因
第三軍醫大學新橋醫院專家說，炎天氣溫升高 ，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增添了3到5倍，而迴流到心髒的血液量削減，這會直接影響心肌供血。人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加速，冠狀動脈縮短，心肌供氧量削減，這也會增添冠心病的發作。此外，炎天出汗多、睡眠欠好、情緒不穩等也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的主要緣故原由。
